WoRKSHop VooR beGinneRS
Twijfel je of yoga iets voor jou is, of wil je de basis eerst goed begrijpen?Dan is deze workshop voor beginners de ideale plek om te starten!
WAARoM deze WoRKSHop?
Deze workshop geeft je de kans om yoga rustig te ontdekken, zonder voorkennis. We gaan dieper in op de meest voorkomende yogahoudingen, waarom we ze doen en wat ze betekenen voor je lichaam.
Na deze sessie begrijp je niet alleen wat we doen in de lessen, maar vooral ook waarom. Zo kan je met meer vertrouwen instromen in de groepslessen.
Veelvoorkomende Poses: We nemen de meest gebruikte houdingen stap voor stap door. Ik laat je zien hoe je deze poses aanpast aan wat jouw lichaam aankan.
Luisteren naar je grenzen: Je leert het verschil voelen tussen 'gezonde inspanning' en 'overbelasting'.
WAt mAG Je VeRwAcHten?
Correcte Uitlijning: Je leert hoe je houdingen aanneemt op een manier die jouw lichaam ondersteunt in plaats van belast.
Bewust Bewegen: We brengen aandacht naar waar je spanning vasthoudt en hoe je dat kan loslaten.
PRAKtiScHe infoRMAtie
De sessies gaan door op een locatie rond de regio Brugge. Het exacte adres ontvang je samen met de bevestiging van je datum.
We eindigen de workshop met een kopje thee en ruimte voor al je vragen
Workshopdata worden eerst gedeeld met de mensen op de wachtlijst.
Matjes, blokken en dekens zijn aanwezig. Eigen materiaal meebrengen mag natuurlijk ook.
Comfortabele kledij in laagjes en warme sokken.
dATA & InScHRijVinG:
locAtie:
MAteRiAAl:
KlediJ:
AfSlUitinG:
pRIJS:
duuR:
€ 45 per persoon
3 uur (voor- of namiddag)
Wil Je eR de VolGende KeeR bij zijn?
De plaatsen voor de beginnersworkshop zijn beperkt, zodat ik iedereen persoonlijke aandacht kan geven en gericht kan begeleiden in hun uitlijning.
Wil je als eerste op de hoogte zijn van een nieuwe datum? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.
Je ontvangt niet alleen als eerste de nieuwe data voor de beginnersworkshop, maar ook regelmatig een dosis inspiratie, praktische tips en houdingen voor een soepel en ontspannen lichaam.
Brugge, België
⚲
© 2026 Studio Lumynia
Carmen De Jaeghere
BE10 38 97 53 14